Entries by Aderson Moreira da Rocha

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Alimentação Sattvica

Alimentação Sattvica O Ayurveda explica que existem 3 qualidades, ou mahagunas em sânscrito, na nossa mente: 1- Qualidade Sattva: promove equilíbrio, pureza, espiritualidade e autoconhecimento. 2- Qualidade Rajas: promove desejos, apegos, paixões e egoísmo. 3- Qualidade Tamas: promove inercia, preguiça, embotamento, escuridão e ignorância. Os ensinamentos do Ayurveda são ratificados pela sabedoria da Bhagavad Gita […]

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Ayurveda ou Medicina Ayurvedica

O Ayurveda é uma filosofia médica oriental que foi desenvolvida no subcontinente indiano há milhares de anos. A história desta racionalidade indiana remonta-se aos tempos antigos da Índia arcaica. Os principais textos referendados pela tradição são apenas três, denominados Brihat Trayi, ou seja, o grande trio : Charaka Samhita, compendio de Charaka de medicina interna […]

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DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA

Atualmente sabe-se que a inflamação está associada a muitas doenças comuns na nossa realidade ocidental do século XXI: obesidade, doenças crônicas, distúrbios mentais, doenças autoimunes, reumatismos, artrites e artrose, colite, doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por isto faz sentido preferir os alimentos que diminuem a inflamação e evitar a comida que aumenta o processo inflamatório. […]

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Fitoterapia Ayurvedica: O Coentro

O coentro ou Coriandrum sativum é uma planta anual de talo cilíndrico, ereto e estriado que mede cerca de meio metro de altura, possui folhas de cor verde brilhante e flores brancas ou róseas. a erva exala um cheiro forte até que os frutos ( equivocadamente chamados de sementes) de aroma doce característico amadureçam. Após […]

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Fitoterapia Ayurvédica: A Canela

A canela ou Cinnamomum zeylanicum, é uma especiaria adocicada, quente e picante derivada da casca interna da bonita árvore de canela. A planta medicinal é um dos condimentos mais usados no planeta na mistura de temperos do curry, junto com gengibre e o açafrão da terra. Ao longo de toda a antiguidade a canela, junto […]

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Fitoterapia Ayurvédica: O Cominho

O cominho é uma planta anual com talos ramificados que medem 30 a 40 centímentros de altura. Apresenta folhas longas estreitas e verde-escuras, flores brancas e rosadas, frutos oblongos com meio centímetro de comprimentos, pardo-amarelados, são popularmente chamados de sementes. Possui um forte sabor aromático, amargo, mas agradável, são utilizadas como condimentos na culinária oriental. […]

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Fitoterapia Ayurvédica: A Noz Moscada

A árvore da Noz Moscada ou Myristicafragrans encontra-se sempre verde, com uma configuração piramidal, com cerca de 10 a 12 metros de altura com folhas longas e intensamente verdes e pode viver por 80 anos. Apresenta pequenas flores, amarelo-clara e suavemente perfumada, já os frutos são piriformes, amarelo ou avermelhados, grandes e carnosos como o […]