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Descubra o seu desequilíbrio através do questionário dos Doshas
Procure responder as perguntas com calma e tranqüilidade. Você deve levar em torno de 30 minutos para fazer todo o questionário. Para saber o seu desequilíbrio atual ( Vikriti ) responda as questões pensando em como você se sente atualmente, este desequilíbrio pode vir a mudar com o tempo por isto depois de alguns meses você pode retornar e responder as perguntas novamente.
Por favor, preste atenção pois cada frase é uma afirmação e se esta corresponder a como você está se sentindo hoje as notas são altas( 5 ou 6), porem se não relacionar-se a como você se sente atualmente as notas são baixas ( 1 ou 2 ). Tome cuidado, pois algumas afirmações são negativas, ex: “ não tolero tão bem o clima frio” se isto for verdade, na sua vida presente, as respostas apresentam notas altas ( 5 e 6) mas se não relacionar-se a suas condições atuais as notas são baixas ( 1 e 2). As notas intermediárias ( 3 e 4 ) correspondem a “ás vezes” ou seja quando as afirmações não forem completamente verdadeiras mas também não são totalmente falsas.
O Resultado final será o somatório das respostas de cada Dosha, fornecendo uma nota para Vata, uma outra para Pitta e a última para Kapha. Por exemplo se o seus resultados forem: 120 Vata, 95 Pitta e 70 Kapha demonstra que o seu desequilíbrio maior é de Vata seguido de Pitta, logo você tem um distúrbio Vata-Pitta. Mas com certeza as suas queixas relacionam-se mais ao Dosha Vata.
Depois de receber a nota do seu Dosha procure ler sobre os Doshas e a dieta relacionada a cada um dos Doshas. Aquela dieta é para equilibrar o seu Dosha em desarmonia. | 
